胸可以说是女人的第二张脸。丰胸就理所当然的成为女人孜孜不倦讨论和追求的课题。欲做丰胸手术的女性朋友，应该清楚地认识到这样一个道理：丰胸方案要由年龄决定。现在我们来了解一下20岁和30岁丰胸求美者所适合的丰胸方案。

一、你的胸部标准吗?

1、怎样算是完美胸部呢?

完美的胸部除了尺寸大小外，胸部的坚挺、饱满也是非常重要的。

有些女性对胸部的大小有偏见，认为越大越美，盲目追求“巨乳”，其实胸部的大小和个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美的。

中国女性健康胸围大小与身高的关系为：身高×0.53，按照这个标准计算，胸围/身高(cm)值在0.5-0.6的范围内都是健康的。

2、东方女性美胸的5条黄金标准

女人拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。东方女性胸部美学的5大标准是：

1、半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。

2、两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

3、乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。

5、乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

二、20岁女性的丰胸方案

20岁的女孩如花绽放，这是女人一生最美好的年纪。但有许多女孩因乳房发育不良，或节食减肥，成了“太平公主”。看着同龄女孩在夏天衣衫下大放成熟与性感，难道自己只能抱憾吗?答案是否定的，她们往往会迫切地通过丰胸来改善现状。

招式NO.1：运动丰胸

偏爱群体：大学生及年轻女士一族

期望：靠运动打造前挺后翘的S女

过程：就现代的大学生及年轻女士而言，她们的先天因素和后天营养都很好，固然很多人达不到挺拔性感的程度，但也绝不是“太平公主”一族。然而，时尚开放的她们，当然清楚完美胸部的价值，自然不甘落后，在踏入社会之前，就早早为自己的爱情和仕途充足了电。为了让胸部饱满挺拔，她们参加各种对胸部锻炼有好处的运动，希望以纯自然的方式达到丰胸的目的。

专家点评：运动丰胸确实是一种不错的丰胸方式，无需花销，但是，运动丰胸不具备普遍性，从乳房组织结构而言，多运动(特别是有益于胸部的运动) 的确能促进乳房组织的正常发育和生长，但效果却极其有限，也因人而异。从这个层面而言，遗传的效果有时反而还会大于后天锻炼的效果。

绝招NO.2：饮食+推拿丰胸

偏爱群体：白领、办公室职员等OL一族

期望：不影响工作时间的条件下塑造完美的胸部曲线

过程：为工作和生活昼夜忙碌的OL一族不像学生，有大量的时间可以锻炼，她们白天上班，晚上除了加班，还有各种聚会，周末又想睡懒觉看各种电视剧……因此，饮食和推拿丰胸法，成为了她们的首选。键盘一敲，鼠标一点，五花八门的丰胸食品和推拿手法铺天盖地，鸡脚、牛肉、蹄筋类、木瓜、水蜜桃、香蕉、莴笋、花椰菜、地瓜叶、瑜伽、丰胸推拿器……

专家点评：饮食丰胸由来已久，并且人们普遍以为饮食促成的胸部不仅自然，效果也更持久。 但是事实上，依靠部分食品来刺激乳腺组织生长并达到完美胸型的这种做法，效果同样极其有限。以木瓜为例，这种食品确实含有大量促进乳房组织发育的成分，很多胸部平坦的女士在最初使用木瓜的一段时间后，却确实真真切切感受到了木瓜的奇妙功效。但是，再接着吃，效果就不明显了。

此外，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。如果盲目为了增加乳房的脂肪而饮食，也会造成身体其它部位的脂肪堆积。推拿丰胸和运动丰胸原理相似，针对性更强一些，但是同样效果有限。

绝招NO.3：假体隆胸

偏爱群体：白领、爱美人士一族

期望：不影响工作时间和个人生活的条件下，快速塑造完美的胸部曲线。

年轻女性乳房张力大、弹性好，所以选择圆形毛面假体比较好，它的柔软度接近真实乳房腺体，植入后形态自然，较适合年轻女性选用。

专家点评：未婚女性最担心的假体丰胸是否会影响结婚怀孕后乳房进一步发育和哺乳的问题，对此，有专家解释称，乳房假体丰胸术是将假体置于乳腺组织下面或胸大肌下方，不论是采用经腋窝切口还是经乳晕切口或经乳房下皱襞切口，都是避开乳腺组织将假体置入所需位置，乳腺的发育不会受到影响。

三、30岁女性的丰胸方案

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时求美者已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。轻熟龄女性的美胸标准是下倾型乳房，既有少女圆润挺拔的外观形态，又具有成熟女人的柔软弹性。

绝招NO.1：点穴丰胸

偏爱群体：哺乳后乳房萎缩松弛一族

期望：乳房并非很小，只是下垂比较严重

过程：一些女士在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂的情况。这是由于女士在哺乳期饮食过多且营养过剩，造成乳房部位的脂肪过于堆积，导致乳房下垂。

现在一些流行的说法是，点穴丰胸对治疗乳房下垂很有效果。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不用注射，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得再次生长。

专家点评：点穴丰胸相比上述两种丰胸方式，效果要明显一些，究竟是采纳医学的手段，但是一定要去正规的医院找有经验的医生。但是点穴丰胸有一个明显的缺点，就是持久性无法得到有效的保持，而经常刺激穴位也并非很现实。

绝招NO.2：手术丰胸(隆胸)

群体：所有适龄女士(有手术禁忌症除外)

期望：全方位对胸部进行塑型，包括丰胸及胸部矫正

假体隆胸即在乳房部位安装假体，已达到丰胸的目的;自体脂肪丰胸即用自身的脂肪用于填充胸部。无论是哪种隆胸方式，都采纳的是微创术式，即微创切口，通常在腋下，这样，恢复后的伤口几乎很难发现，也不会影响外在的形体美。

专家点评：松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体。本身发育不良而且有下垂趋势的乳房，则需要水滴形假体来塑造自然胸型。曼托、麦格等高端品牌都有水滴形假体，因为形态逼真，自然很受爱美女士欢迎。

小编提醒：丰胸手术安全吗?

与其他整形外科手术一样，脂肪注射和假体置入虽然已经比较成熟，但仍具有一定风险。所谓风险其实就是手术并发症，如麻醉意外、血肿、感染等。注射丰胸会出现脂肪液化、囊肿、硬结;假体丰胸会发生包膜囊挛缩(变硬)乳房不对称、变性、移位、手感差、切口癫痕等。一般来讲，这种风险发生的概率非常小。求美者应当选择正规的医院和经验丰富的医生，术前和医生多沟通，术后认真执行医嘱等，都是规避和预防手术风险的最佳方法。