很多朋友都有减肥的经历，比如不吃饭呀，多运动呀...减肥方式也是多种多样，但是有很多的朋友在减肥的过程中往往也会早就自身病痛的形成，那么，哪种减肥方法最安全呢?

减肥反弹易加速老化

人体的皮肤主要是由弹力纤维和胶原纤维支撑，所以才显得富有弹性，而反复的体重和体型变化、会使得皮肤处在一个“紧绷--松弛--紧绷”的恶性循环，皮肤也在这周而复始的过程中失去弹性。所以经常反弹的朋友，皮肤更容易松弛、衰老、充满皱纹。。。

减肥要“慢工出细活”

广大整形美容医院的医生说，每周减0.5~1kg最为理想。因为当人体快速减肥时，身体内丢掉的水分和蛋白质居多，人体由于节约基因的作用，对能量的吸收率更高，之后更容易反弹。

哪种减肥方法最安全?

饥饿减肥虽然可以让爱美者们起到有效瘦身的目的，但是在瘦身的同时也会导致女性们瘦胸，所以这种方法不建议女性们使用。其次，没有毅力的朋友们也就不用在关注运动瘦身了，这种方法必须长期坚持才有效，最后，就减肥药瘦身来说，减肥药通便利肠，瘦身效果非常明显，但是一旦停用，反弹的效果也是非常明显的，而且减肥药瘦身会使女性的身体机能处于紊乱的状态下，导致月经不调等女性疾病的出现。

总的来说，针灸瘦身与吸脂瘦身是比较提倡爱美者们使用的减肥方法，针灸瘦身不仅可以帮助爱美者们想瘦哪里就瘦哪里，而且还可以帮助爱美者解乏、排毒等。而吸脂瘦身可以最大程度的帮助女性们达到瘦身的目的，而且瘦身的效果非常的安全，瘦身的效果非常的明显，整个手术过程仅需要40分钟左右，前后两人就会大不同。