早上起来脸部浮肿怎么办?如何快速用20分钟就能消除脸部水肿问题?消除脸部水肿可以如何按摩?

　　安排艺人采访时极少发早上通告，倒不是怕明星们起不来，而是要避开‘早上脸较浮肿’的地雷。可惜我们不是大明星，老板老师的‘通告’不会如此善解人意。没时间等水肿慢消没关系，晨起20分钟，利用排水塑型的按摩和化妆技巧，马上内缩一个size，9am就有2pm的紧颜小脸，不用消肿缓冲期!

　　小：Smaller整体消肿 / 改善血液和淋巴循环，快速放水

　　血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时‘开机’状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的塬因。热敷暖‘肌’和穴道按摩能恢复血液循环速度，锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out!

　　Tips：血液和淋巴‘动’起来，浮肿BYE!

　　1.毛巾热敷：热敷就像开车暖车，‘暖’肌让循环回归正常速度。

　　2.脸部穴点按压：刺激关键穴位，改善局部脸部血液循环。

　　3.锁骨淋巴按摩：锁骨和后颈密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

　　4.晚餐清淡：吃太碱和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

　　5.枕头高度：枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。