乳房下垂是成年女性、特别是已婚哺乳后妇女的常见疾病，它严重地影响广大女性的曼妙曲线和自信心。

　　乳房下垂原因

　　产荷尔蒙改变造成乳腺萎缩 乳房下垂

　　原因二、体重突间增减亦即胖突变瘦 乳房下垂

　　原因三、乳房皮肤太过松弛 乳房下垂

　　原因四、乳房太大太重亦即巨乳症 巨乳引起乳房下垂 乳房下垂因巨乳症所引起则需要切除部分乳腺减轻重量让过大乳房回复正常四百毫升下(约B或C罩杯大小)

　　⑴ 大小适中的轻度乳房下垂，不伴肥大和萎缩：这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一合适的支持性乳罩，不论是着薄而轻的夏装还是正规套装均能显示出优美的体形，无需手术，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕围围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。

　　⑵ 伴乳腺组织萎缩的轻度乳房下垂：如下垂的确非常轻，通过隆乳即能很好解决问题，隆乳可增加因萎缩而缩小的乳房组织，使其恢复到生育前乳房的大小，同时也有助于恢复原来的形状，因乳房体积增大可使乳头上提1-1.5英寸而获得满意的外形。但单纯隆乳不能纠正中度乳房下垂，因为假体前方的乳腺组织倾向于在假体前下垂，这将造成奇特的单侧双乳畸形，这种畸形比原来的畸形给病人带来的烦恼甚至更重。

　　⑶ 轻中度下垂伴轻中度肥大：此类病人除非在病人非常高大时，一般均需行乳房缩小整形或单纯乳房悬吊固定术，手术应去除一定量的皮肤，少量的乳房组织和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形状，只要应用熟练，设计合理，就能获得美好效果。

　　1.坚持戴胸罩

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　2.哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　3.经常按摩乳房

　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

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