通常来说乳房较大的女性较容易发生乳房下垂的症状，而乳房下垂会让女性的形象受损，为此矫正乳房下垂就显得非常的必要。下面小编将为大家介绍目前矫正乳房下垂常用的方法都有哪些。

　　对偏轻的乳房松垂采用常法隆胸就可以矫正，由于腺体不能被乳房假体充分向上顶起，故外形欠满意。此时，可在术中剥离乳房假体腔隙，将其范围适当下移，以减少乳房假体与原乳房在外形上的分离现象。这种方法，由于乳房假体的位置比正常低，隆乳后新乳房的位置并不十分完美。

　　乳房下垂的方法分为手术和非手术两种：

　　一、治疗乳房下垂的手术方法：

　　乳房下垂的女性是可以通过乳房下垂矫正手术进行治疗。

　　根据女性乳房下垂的原因不同，以及身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择不同的手术方式。治疗的方法主要有：单纯乳房悬吊术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除整形、乳头乳晕上提隆乳术等，这些手术都可以很好的解决乳房下垂的问题。

　　专家介绍，治疗乳房下垂没有统一的模式，要根据个人情况而定，针对性强，选择适合的治疗方法，力求达到较好的胸部下垂矫正效果，同时进行乳房下垂矫正手术应选择正规的整形美容医疗机构。

　　二、治疗乳房下垂的非手术方法：

　　通过非手术方式矫正乳房下垂是一个持久战，只有长久的坚持才能达到效果。

　　1、运动矫正乳房下垂：

　　A、床上俯卧撑：身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

　　B、地板丰胸运动：平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

　　2、按摩矫正乳房下垂：

　　每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

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