被臀部下垂问题困扰了很久，首先要明白臀部是脂肪囤积的胸腰臀三大板块之一。想要让女性找回18岁妙龄的窈窕身材，请立马当先从臀部下手。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。想知道最简单有效的美臀法吗?下面就看看我的介绍预防臀部下垂的饮食方法吧!

　　预防臀部下垂的饮食方法

　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。

　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。